"בכל יום אני שוברת את הראש מה לבשל. טורחת, מכינה, ובסוף הם אוכלים שניצל תירס".
"ארוחת בוקר? לא מספיקים… הם לוקחים חטיף לדרך".
"מילקי ושקית במבה קטנה לכל ילד. זה מה שהם אוהבים לנשנש".
מצלצל מוכר?
רובינו מכירים בחשיבותה של התזונה הנכונה לילדינו (ולנו). סדר היום העמוס שלנו לא תמיד מאפשר לבשל מדי יום ולהשקיע זמן רב בהכנת ארוחות. בנוסף, רשתות המזון מציעות מגוון עצום של מזונות ומאכלים ולא תמיד ברור מה מתוכן מומלץ ובריא. לעיתים קרובות אנו מוצאים את עצמינו קונים מזון מסויים רק כי 'בפרסומת בטלויזיה אמרו שזה בריא'. אז מה עושים? זה בכלל אפשרי?
בהרצאה מקיפה נעשה סדר: נתחיל בתצפית- מהו המבחר הקיים כיום בבית במזווה/במקרר/ במקפיא?
נמשיך בטיפים לתכנון תפריט שבועי מזין ואיכותי, הרכבת רשימת קניות, ביקור יעיל בסופר, נלמד לקרוא תוויות מזון ולהרכיב מזווה איכותי.
נקנח במתכונים מהירים וקלים ליישום לארוחות בוקר, עשר, צהרים, ערב ונשנושים- והכל בריא וטעים, כמו שילדים אוהבים.
ההרצאה תתקיים במרכזנו בגבעת השלושה (סמוך לפ"ת, ראש העין והסביבה)
יום חמישי, 19/01/12 בשעה 20:30 בקבוצה קטנה ואינטימית, באווירה ביתית והנחייה מקצועית.
וכמובן, קפה ומאפה במרפסת הפסטורלית המוקפת בשקט ושלווה של קיבוץ.
עלות משפחה (יחיד/זוג): 50/60 ₪ להבטחת מקומכם, צרו קשר עם משרדנו
הטבה מיוחדת לנרשמים לשתי הרצאות ומעלה, מחיר הרצאה/סדנה במחיר 40 ש"ח (ליחיד/זוג):
19/1/12 "מה במזווה" ארוחות בריאות לילדים בהכנה מהירה
01/03/12 "ילד שמן – ילד רזה" לגדל ילדים עם דימוי גוף בריא
18/3/12 תזונת ילדים בעידן השפע – "מדריך להורים"
15/4/12 "הוא לא אוכל כלום" אכילה בררנית בילדים
בהנחיית: ורד יפה חאיק
דיאטנית קלינית B.s.c , Rd ופסיכודרמטיסטית. עובדת בשיטה ייחודית שפיתחה לשילוב טכניקות רגשיות בהתנהגויות אכילה שונות (השמנה/ הפרעות אכילה). בעלת ניסיון רב בטיפול בילדים, הדרכת הורים ובטיפול רגשי בהתנהגויות אכילה שונות בילדים, מתבגרים ומבוגרים.
כותבת המדריך להורים – טיפול בהשמנת ילדים ומניעתה.
*מותנה במינימום משתתפים
