בסוף היום עשי לך הרגל שכבי בסמוך לקיר והעמידי את רגלייך על הקיר למס' דקות, זה מסייע להחזר דם ורידי ולטיפול ומניעה בבצקות.
שתייה של חליטת סרפד טובה לשיתון והוצאת נוזלים ואף תורמת לחיזוק הדם ורמת ההמוגלובין.
שתייה של חליטת פטרוזיליה ושערות תירס, אמנם לא כזה טעים, אך מאד משתן ותורם להורדת הבצקות..
מאת: לינוי גולן מדריכת עיסוי תינוקות ובייבי יוגה, מטפלת ברפואה משלימה ומדריכת יוגה מוסמכת.
